上海按摩推拿好一点的地方在哪呢多少钱一次呀

上海，这座繁华的国际大都市，不仅有着丰富的文化底蕴，还有着众多高品质的按摩推拿服务。以下是一些在上海口碑较好的按摩推拿场所推荐，以及一次按摩推拿的大致价格。

一、上海按摩推拿好地方推荐

1. 上海静安寺瑞丽养生馆

位于静安寺附近的瑞丽养生馆，环境优雅，服务周到。这里提供中式按摩、泰式按摩、足疗等多种服务，尤其擅长缓解疲劳和舒缓压力。

2. 上海徐汇区瑞泰按摩中心

瑞泰按摩中心位于徐汇区，交通便利。这里提供专业的按摩师，手法娴熟，服务态度好，是商务人士和上班族放松身心的好去处。

3. 上海浦东新区东方明珠按摩馆

东方明珠按摩馆位于浦东新区，靠近东方明珠塔，环境优美。馆内设施齐全，提供多种，包括日式、泰式、中式等，价格合理。

二、上海按摩推拿价格一览

1. 中式按摩

中式按摩的价格一般在100-300元之间，根据按摩师的经验和手法不同，价格会有所差异。经验丰富的按摩师收费会更高。

2. 泰式按摩

泰式按摩的价格一般在150-400元之间，时间从60分钟到90分钟不等。泰式按摩强调拉伸和按摩，对肌肉的放松效果较好。

3. 足疗

足疗的价格一般在80-200元之间，时间从30分钟到60分钟不等。足疗可以缓解脚部疲劳，促进血液循环。

三、注意事项

1. 选择正规场所

在选择按摩推拿场所时，一定要选择正规、有资质的场所，以确保安全和卫生。

2. 提前预约

为了避免高峰期等待时间过长，建议提前预约，特别是周末和节假日。

3. 适合自己的按摩方式

每个人的身体状况和需求不同，选择适合自己的按摩方式和时间非常重要。

四、按摩推拿的益处

1. 缓解疲劳

按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，有效缓解疲劳。

2. 改善睡眠

按摩可以放松身心，帮助改善睡眠质量。

3. 缓解压力

按摩可以缓解压力，提高生活质量。

五、如何选择按摩师

1. 查看资质

选择按摩师时，要查看其是否有相关，以确保按摩师的专业水平。

2. 询问经验

了解按摩师的经验，选择经验丰富的按摩师，以确保按摩效果。

3. 顾客评价

查看其他顾客的评价，了解按摩师的服务态度和手法。

六、按摩推拿的频率

每周进行1-2次按摩推拿即可，具体频率根据个人需求调整。

上海按摩推拿场所众多，选择适合自己的地方和按摩师非常重要。通过本文的推荐和价格一览，希望能帮助您找到满意的按摩推拿服务，享受健康的生活。