上海按摩养生哪家好点的地方有那些呢电话

上海，这座国际化大都市，不仅经济繁荣，文化多元，更是养生保健的热门之地。随着生活节奏的加快，人们越来越注重身心健康，按摩养生成为了都市人追求健康生活的重要方式。上海拥有众多高品质的按摩养生场所，为市民和游客提供了丰富的选择。

二、上海按摩养生场所推荐

以下是上海几家口碑较好的按摩养生场所，供您参考：

1. 上海静安香榭丽舍SPA

静安香榭丽舍SPA位于上海市静安区，是一家集按摩、美容、养生于一体的综合性养生中心。这里环境优雅，服务周到，拥有专业的按摩师团队，提供多种按摩项目，如泰式按摩、中式按摩、足疗等。

2. 上海东方明珠养生馆

东方明珠养生馆位于浦东新区，紧邻东方明珠塔，地理位置优越。馆内设有多个按摩房间，提供中式按摩、泰式按摩、日式按摩等多种服务。还有专业的美容师提供面部护理、身体护理等服务。

3. 上海瑞金医院按摩科

瑞金医院按摩科是上海知名的三甲医院之一，拥有专业的按摩师团队，提供中医按摩、推拿、拔罐等服务。这里的环境干净整洁，服务态度良好，是追求专业按摩养生的理想之地。

4. 上海外滩按摩养生馆

外滩按摩养生馆位于黄浦区，紧邻外滩，交通便利。馆内设有多个按摩房间，提供中式按摩、泰式按摩、足疗等服务。还有专业的美容师提供面部护理、身体护理等服务。

5. 上海徐汇区按摩养生中心

徐汇区按摩养生中心位于徐汇区，是一家集按摩、美容、养生于一体的综合性养生中心。这里环境舒适，服务周到，拥有专业的按摩师团队，提供多种按摩项目，如中式按摩、泰式按摩、足疗等。

三、按摩养生项目介绍

1. 中式按摩：中式按摩是一种传统的按摩方式，通过按摩师的手法，调整人体的气血运行，达到舒缓疲劳、缓解疼痛、增强免疫力的效果。

2. 泰式按摩：泰式按摩起源于泰国，以手法独特、力度适中而著称。通过按摩师的手法，帮助客人放松肌肉，缓解压力，提高身体的柔韧性。

3. 足疗：足疗是一种通过按摩脚部穴位，达到调节全身气血、促进新陈代谢的养生方法。足疗有助于改善睡眠、缓解疲劳、增强免疫力。

4. 美容护理：美容护理包括面部护理、身体护理等，通过专业的美容师手法，帮助客人改善肌肤状况，提升肌肤光泽。

5. 拔罐：拔罐是一种传统的中医疗法，通过在皮肤上产生负压，促进血液循环，达到缓解疼痛、消除疲劳的效果。

四、选择按摩养生场所的注意事项

1. 查看资质：选择按摩养生场所时，首先要查看其营业执照和卫生许可证，确保其合法经营。

2. 了解服务项目：了解场所提供的服务项目，根据自己的需求选择合适的按摩养生项目。

3. 查看环境：选择环境优雅、干净整洁的场所，有利于放松身心。

4. 咨询价格：了解场所的价格，根据自己的经济状况选择合适的消费水平。

5. 了解按摩师资质：了解按摩师的资质和经验，选择专业、有经验的按摩师。

6. 预约服务：为了避免高峰期等待，建议提前预约按摩养生服务。

五、按摩养生的注意事项

1. 空腹或饱腹不宜按摩：空腹或饱腹时按摩，容易引起不适。

2. 按摩后不宜立即洗澡：按摩后，皮肤毛孔扩张，立即洗澡容易感冒。

3. 按摩后不宜剧烈运动：按摩后，肌肉处于放松状态，剧烈运动容易造成肌肉拉伤。

4. 按摩后不宜立即吹空调或风扇：按摩后，毛孔扩张，吹空调或风扇容易感冒。

5. 按摩后不宜立即饮酒：按摩后饮酒，容易加重身体负担。

6. 按摩后不宜立即睡觉：按摩后，身体处于放松状态，立即睡觉容易影响睡眠质量。

六、按摩养生的好处

1. 缓解疲劳：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，提高工作效率。

2. 改善睡眠：按摩有助于放松身心，改善睡眠质量。

3. 增强免疫力：按摩可以调节人体的气血运行，增强免疫力。

4. 缓解疼痛：按摩可以缓解肌肉疼痛、关节疼痛等症状。

5. 改善肌肤状况：美容护理可以帮助改善肌肤状况，提升肌肤光泽。

6. 缓解压力：按摩可以缓解压力，提高生活质量。

上海按摩养生场所众多，选择适合自己的按摩养生方式，有助于提高生活质量，享受健康生活。