上海哪家按摩不是绿色服务的地方好呢多少钱一次

一、上海，这座繁华的国际大都市，不仅有着丰富的文化底蕴，还有着各式各样的休闲娱乐方式。其中，按摩作为一种传统的放松方式，深受上海市民的喜爱。市场上按摩店的质量参差不齐，如何找到一家既专业又不会提供绿色服务的按摩店，成为许多人的难题。本文将为您推荐几家上海口碑良好的按摩店，让您享受专业按摩的远离不良服务。

二、上海专业按摩店推荐

1. 上海瑞丽养生馆

瑞丽养生馆是一家集养生、美容、按摩于一体的综合性养生馆。店内环境优雅，服务周到，专业按摩师团队为您提供一对一的贴心服务。价格方面，基础按摩套餐大约在200元左右，根据不同项目和时长，价格会有所调整。

2. 上海SPA水疗中心

SPA水疗中心是一家以水疗和按摩为主的专业机构。店内设有多个按摩室，提供中式按摩、泰式按摩、瑞典式按摩等多种按摩方式。价格方面，基础按摩套餐大约在300元左右，可根据个人需求选择不同项目和时长。

3. 上海雅致按摩馆

雅致按摩馆是一家以中式按摩为主的专业按摩店。店内环境舒适，按摩师技术娴熟，能够根据您的需求提供个性化的。价格方面，基础按摩套餐大约在150元左右，根据不同项目和时长，价格会有所调整。

三、选择按摩店注意事项

1. 环境卫生

选择按摩店时，首先要关注店内的环境卫生。一个干净整洁的环境能够让您在按摩过程中感到舒适，也能保证您的健康。

2. 按摩师资质

了解按摩师的资质和经验，选择有专业资格证书的按摩师，以确保按摩效果和安全。

3. 价格透明

选择价格透明、公开的按摩店，避免隐形消费。

四、按摩项目推荐

1. 中式按摩

中式按摩是一种传统的按摩方式，通过按摩师的手法，缓解肌肉疲劳，促进血液循环。

2. 泰式按摩

泰式按摩起源于泰国，通过按摩师的手法和身体拉伸，达到放松身心、缓解压力的效果。

3. 瑞典式按摩

瑞典式按摩是一种轻柔的按摩方式，通过按摩师的手法，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

五、按摩频率建议

1. 每周1-2次

对于大多数人群来说，每周进行1-2次按摩，既能放松身心，又能缓解疲劳。

2. 特殊情况

对于长时间工作、学习压力大的人群，可以适当增加按摩频率。

六、按摩后注意事项

1. 适当休息

按摩后，适当休息，让身体充分吸收按摩效果。

2. 饮食调整

按摩后，适当调整饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体恢复。

七、在上海，选择一家专业、正规的按摩店并不难。通过以上推荐和注意事项，相信您能找到一家既专业又不会提供绿色服务的按摩店，享受舒适的按摩体验。也要注意按摩后的保养，让身心得到更好的放松。